Ergebnisse 18. Dezember 2011, Hallensportfest LC Rapid Dortmund, Dortmund

18. Dezember 2011, Hallensportfest LC Rapid Dortmund, Dortmund

Sechs Wochen nach Trainingsbeginn trauten sich Pia-Sophie Kremer und Deborah Ohlenforst schon an ihren ersten 400-m-Hallenlauf heran. Während Pia bereits dreimal im Freien diese Langsprintstrecke gelaufen war, "ging Debbie zum ersten mal überhaupt diesen schweren Gang". Somit diente dieser Lauf schwerpunktmässig für beide (zum Abschluss der ersten Trainingsphase) als eine interessante Standortbestimmung und Formüberprüfung. Das Positive vorweg: Pia gewann ihren Lauf - geschickt von vorne laufend - und kam in der Gesamtaddition aller fünf Läufe auf einen guten dritten Platz (von 18). Unsere "Viertelmeilennovizin" Debbie lief beherzt durch und war fünf Minuten nach Zieldurchlauf bereits wieder Willens und in der Lage ihre Absicht zu bekräftigen, diese Strecke jetzt häufiger laufen zu wollen, Hut ab! ---
 
Beide Branderinnen - leider in den selben Lauf gesetzt - liefen die erste Runde viel zu langsam an, sodass die Zeit , die dort "liegen blieb", nicht mehr aufzuholen war. Dennoch ist dieser Lauf als sehr wertvolle Erfahrung zu werten, da (fast) jedem relativ unerfahrenen Langsprinter dieses Mißgeschick Anfangs des Winters "gerne schon e i n m a l" passiert: Man trainiert draußen bei teilweise weniger als 5 °C in langer und dicker Trainingskleidung auf Turnschuhen, kommt dann in die Wärme auf die Hallenbahn in Spikes und f ü h l t sich auf einmal sooo schnell, dass man d e n k t, man würde (fast) maximal laufen ...... ABER (wie sagt schon Juliane Werding und Debbie auf dem Rückweg im Auto): "wenn du denkst, du denkst, dann denkst du nur du denkst ....." ---
 
Mit dieser Erfahrung im Kopf und zwei bis drei weiteren Trainingseinheiten und / oder Wettkämpfen auf der Hallenbahn in den Beinen, werden sich beide in vier Wochen bei den dann anstehenden Nordrhein Hallenmeisterschaften in Leverkusen sicher wacker schlagen.

Weibliche Jugend B
400 mPia-Sophie Kremer (95) 3. Platz 63,40 sec
 Deborah Ohlenforst (94) 15. Platz 67,02 secPB
 

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