Nach einer kurzen Durststrecke fliegt der 700 g schwere Speer von Christian Hund (M50) wieder. Beim Formtest für die Deutschen Seniorenmeisterschaften gelingen Christian wieder einmal zwei Würfe über 50 m. Jetzt heißt es, das Potenzial am nächsten Wochenende in Mönchengladbach abrufen zu können.
Für Dietmar Heidingsfeld (M60) fällt der Formtest im Kugelstoß eher durchschnittlich aus. Zwar hat er zwischen dem besten und schlechtesten Stoß nicht mehr eine so breite Streuung. Aber nach den Eindrücken der letzten Trainingseinheiten müsste Dietmar es schaffen, die 5 kg Kugel Richtung 12 m Marke zu wuchten.
Christoph Hansen (MHK) schimpfte nach dem 100 m Sprint ihm Rahmen des Kurzsprinttages mit sich selbst: "Da wäre so viel mehr drin gewesen, wenn der Start deutlich besser gewesen wäre. Mit einem solchen Start noch 11,06 sec auf die Bahn zu bringen, ist schon der reine Wahnsinn".  Die 22,24 sec über 200 m stimmten ihn dann eine Stunde später zufriedener.

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